风吹一片叶,万物已惊秋

暑热渐退，白露晨起，秋雨邀凉。

水澄露鱼，荷残莲生，梧桐叶落。

葡萄挂架，煎香薷饮，一枕新凉

立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始；太阳到达黄经135°，时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。

立秋三候

物候的变化是微妙的。农民们感受到了：一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少。刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于盛夏酷暑天中的热风。

由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气在清晨室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠，大地上早晨会有雾气产生。

这时候的寒蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。

立秋习俗

晒秋

每年立秋，随着果蔬的成熟，篁岭进入了晒秋较旺季节。晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。

贴秋膘

秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天，吃炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。

秋季养生

秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。

在花园洋房敞阔的厨房里，为家人煮一碗清热降火的银耳羹，立秋养生，静心安神。新城·十里锦绣花院洋房具备奢阔的使用面积，敞阔客厅、品质厨房、格调餐厅、舒适主卧、超阔阳台，从入户开始，奢阔空间为生活事宜逐一排序，一处居所，足以盛放一家人的舒适生活。

秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥，所以在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。

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